Меню
Карта цен на аивабилеты

10 вещей, который убивают нас каждый день

  • Отзывы :1
  • Просмотров: 1118
  • 5
 

1. Неправильное питание

Одним из главнейших врагов нашего здоровья, который ведет к досрочному старению, является «неправильная» еда. Калорийная пища и пища с малым количеством витаминов, но содержащая много консервантов и красителей, пагубно влияет на здоровье и может привести к ожирению и сердечнососудистым заболеваниям. Подробнее о здоровом питании, его основных, принципах и продуктах можно узнать здесь.

2. Сигареты, алкоголь и энергетические напитки

Курение неизбежно ухудшает общее состояние всего организма, вызывая болезни легких и сердца. Алкогольные напитки независимо от крепости вызывают привыкание и убивают организм медленно, но уверенно. Кстати, спирт передается через материнское молоко ребенку, что влечет за собой спаивание еще не родившегося младенца. А про энергетики сам производитель говорит, что ничего хорошего в них нет. 1 банка энергетика равна 10 чашкам выпитого залпом крепкого кофе. К тому же они вызывают привыкание, и при постоянном их употреблении происходят неизменимые последствия в организме и человек со временем становится вялым и больным.

3. Недосыпание

Недосыпание - один из сильнейших врагов здоровья. Организму нужно в среднем 7-8 часов здорового сна, чтобы полноценно функционировать. К тому же полноценный здоровый сон должен приходиться на ночные часы и происходить в темноте. Постоянное недосыпание может привести к ожирению, способствовать развитию диабета и гипертонии.

4. Любые виды наркотиков

Любые наркотические вещества, включая самые «безопасные» и «легкие» на первый взгляд (травка, таблетки и пр.), вызывают привыкание и разрушают организм. Кроме того наркозависимый человек часто идет на преступление только ради получения очередной дозы. Болезни у наркоманов одни из самых страшных и неизлечимых, которые зачастую приводят к летальному исходу.

5. Депрессия

Продолжительная депрессия сильно влияет на психику и ухудшает общее состояние организма. При затянувшейся депрессии пропадает всякое желание есть, гулять, общаться с друзьями… все это оставляет, пусть не большой, но глубокий след на нашем здоровье.

6. Ненависть и Злость

Это тоже злейшие враги нашего с здоровья, которые постепенно «портят нервы» и приводят к самоистязанию организма. Как показывает статистика, те, кто большую часть своей жизни провел в ненависти, агрессии, злости и завести, имею намного больше шансов «свихнуться» под старость. Т.е. повышается шанс «подружиться» со старческим маразмом.

7. Лень

Ленивые люди не только те, что лежат на диване и смотрят телевизор, а еще и те, что сидят целыми днями за компьютером и лазят в интернете в поисках чего-нибудь «интересного». Обычно это «интересное» никак не повлияет на их жизнь, если только не ухудшит ее. Лень - совсем не двигатель прогресса, как нам говорят, она  источник болезней и «пустого кармана».

8. Ложь

Лживый человек постоянно находится под напряжением. Ему нужно все время следить за своими словами, чтобы не проболтаться там, где не нужно. Нужно постоянно придумывать новости, отговорки, причины и т.д. Все это в итоге к ничему хорошему не приведет, а вот на здоровье это еще как влияет и не самым лучшим образом, особенно если за вранье рано или поздно придется отвечать.

9. Телевизор

Телевизор - источник не только вредного излучения, но и вредной информации. Часто телевидение транслирует рекламу и телепередачи, которые никак не встают рядом с пропагандой здорового образа жизни. Начиная с рекламы пива и сигарет, заканчивая негативными новостями перед сном. Все это портит не только здоровье, но и понижает уверенность в себе, прививает страх с самых ранних лет. Никогда не замечали, как маленький ребенок буквально «прилипает» к экрану телевизора, особенно при показе рекламных роликов?!

10. Неподвижный образ жизни

Это сильнейший враг современной молодежи. Мало того, что сигареты, спиртное и энергетические напитки медленно уничтожают организм, так еще и малоподвижный образ жизни все это умножает на 2 или на 3. Поэтому, чтобы не страдать после 30-40 лет сердечнососудистыми заболеваниями и прочими болячками, нужно периодически заниматься спортом, или хотя бы делать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе не менее 1,5-2 часов.

Нравится
 
Оставить отзыв
Упорядочить отзывы: